夏天来了，又到了很多人开始疯狂减肥的季节！在炎热的夏天，每个人都希望拥有一个完美的身材，充满自信地行走在夏日的街头上。但是很多人空有健身的想法，却没有走进健身房的时间。所以，他们便会选择在家健身。
事实证明，只要有合适的健身器材，在家锻炼也可以达到去健身房一样的效果，而且在家健身，只要你想运动就可以随时运动，相比健身房的年卡，这样的方式简直不要太实惠。
所以，对于喜欢居家健身的人来说，下面这几款居家健身神器真的可以有！
这款不需要打孔就可以固定在门框之间的健身支架，不仅可以完美地变身为你做引体向上的利器，同时也是俯卧撑和仰卧起坐两项运动良好的辅助工具。在它的帮助下，你可以做出标准和规范的俯卧撑和仰卧起坐动作，而且还可以轻松地帮助你抬腿和扭腰，达到全身锻炼的效果。
这个支架的重复利用率很高，如果不出什么意外，买完之后便可以终身使用了，免去了你续交健身房年卡的烦恼。而且，这个支架的存在可以让你在任何环境中进行锻炼，你不需要每天都为了锻炼而出门或者找一个专门的时间来进行锻炼，只要你想练，随时随地都可以。用完之后收拾起来放在合适的地方就可以了。只需要利用闲暇时间，就可以完美地达到自己想要的健身和锻炼的运动量。
跑步机，是家庭和健身房中常备的健身器材，而且也是当今家庭健身器材中最简单的一种。早在1965年，北欧芬兰唐特力便诞生了全球第一台家用跑步机。
虽然从动作外形上看，在跑步机上跑步几乎与在普通地面上跑是一样的，但从人体用力上看，在跑步机上跑却比普通跑省去了一个蹬伸的动作。所以我们在跑步机上跑步或走路时，会感到轻松很多，而跑步的路程也会比普通跑要多出1/3左右，能量消耗也比普通跑要多得多。
另外，由于电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，在跑步时可以选择平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等不同的模式，所以在跑步时可以体验不同的跑步环境。你可以根据自己的锻炼目的进行选择，如果时间充足的话，还可以不限时间地随时随地去跑步！
另一款神器相对于跑步机来说，知道的人就比较少了，这款神器就是划船器。划船器的主要作用是可以增加人们的手臂力量和动作的协调性，对于平时生活中没有做过剧烈运动的人来说是比较适合的一款运动器材。
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强都有很好的作用。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动会带来意想不到的塑身效果。
在很多人的固定印象中，人体秤就是站在上面，等待一个孤独的数字出现，就如同满心欢喜期待的期末考试分数，但永远都不是自己期望的样子。有一款人体秤，会让你在站上去之后不会那么孤独。
这台秤可以测量人体的脂肪含量、肌肉含量，以及很多我们没怎么听说过的数值。很多人说，站在这样的秤上，会有一种莫名的踏实感，因为它所显示的各项数据会让我们对自己的身体有一个更全面的了解，所以对减肥也是很有帮助的。
这台全功能人体秤之所以可以测量脂肪和肌肉含量，是因为秤内的弱电流在通过人体的肌肤之后只导电不导水。它是以这种方式来进行测量的，所以测量时需要光脚站在上面，如果穿鞋或者穿袜，会对数据产生影响。
如果你去健身房，所有专业的健身教练都会告诉你，健身运动一定要配合充分的休息才能起到事半功倍的效果。在运动量很大的情况下，如果睡眠不够充足，非但起不到健身减肥的效果，反而会因为休息不好而感到身体疲惫，从而影响身体健康。所以说，适量运动加上充足的睡眠才是正确健身的王道。
所以这款“ZEN助眠眼罩”可以说是健身运动的助推器。与普通的眼罩相比，它简直就是高科技的化身。一个小小的眼罩里就集中了助眠灯、助眠耳机和全遮光眼罩三部分。别看它如此高科技，但是使用起来却非常地方便，无需将它连接到手机或电脑上，只要按下右上方的控制面板，眼睛部分就能发出忽明忽暗的橙色光，两侧的喇叭随时都能播放助眠音频，让你一戴上它立马就有了睡意。
这款眼罩的研发和生产商是Dreamlight。Dreamlight是专门研制放松助眠产品的品牌。这款助眠眼罩，一出现就俘获了众多失眠者的心，好评度也是非常高。连美国的The Verge、Engadeget以及CNN等全球知名的媒体都在主动推荐它，可见其效果之好了！有了它为你的充足睡眠做保障，再加上得当的运动，这个夏天，想不秀出自己的好身材都难！
马雅可夫斯基曾说，“世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。”不论多光鲜的衣服，总有过时的一天，但是好的身材却可以成为一个人永不过时的底气。
