回看历史，那些闪闪发光的人，并非都出自太平盛世。英雄们被人敬仰的众多因素中，总是少不了勇气与风度，这让他们在任何场合中，都能临危不乱，保持智慧与风度。
下面的6个知识点，或许能为焦虑、担心或无奈中的你带来启发。
No.1
保持冷静，持续前行
1990年海湾战争时，为防止毒气攻击，以色列官方为民众发放了解毒剂和防毒面具，然而在接下来的爆炸攻击中，仍有1000多人伤亡。但他们并没有遭到化学毒气攻击，杀死他们的是恐慌：许多人在没有毒气的情况下注射了解毒剂，还有一些遇难者是因为在打开防毒面具后，忘记打开过滤器。
越是在危机时刻，保持冷静、继续思考，才越重要。
No.2
关键少数法则
关键少数法则也被称作二八定律，意为，少量关键因素影响着大部分局面。
你可以在经济学、科研等诸多学科中找到二八定律，如：社会的大部分财富总是掌握在少数人手中；而每逢危机关头，挺身而出保护大家的，总是少数英雄人物。
同时，你也可以把二八定律应用于各种人生场景中，如：给纷繁复杂的信息降噪，只摄取关键性信息；试图解决问题时，把更多精力放在少数关键点上，而不是被“大多数”的声音困扰。
No.3
区分你能掌控的和不能掌控的事
这段时间很多人会强迫性地反复查看疫情数据，但实际上，这样做除了让自己焦虑，对于疫情防控是没有帮助的。
在这种无奈时刻，阅读令人焦虑的、真假莫辨的新闻，不如着眼重要且力所能及的事情，然后一一解决他们。如，陪伴家人、健身锻炼，让自己和家人尽可能健康快乐的度过隔离期。
最后，接受现实：时间是条不断奔流的大河，没有人能两次踏入同一条河流，你可能不喜欢现在的情况，但是它已经发生了，没人能回到过去，我们能改变的是今天和未来。
No.4
帮助他人就是帮助自己
这次疫情中，不难看到，我们的命运是连在一起的——没有人是一座孤岛，疫区的民众每一次受苦，都是人类一方的损失，每次科研成功，每当疫区人民受到保护和治疗，都是人类一方的胜利。
我们保护好自己免于病毒，就是保护家人，保护我们的家园；而当你每次帮助他人，也都是在抗击病毒，从而保护你的家园，保护你的家人，保护你自己。
所以，如果你有精力、有能力去帮助控制疫情，就去做吧——你的每次行动，都会帮助人类在这场与病毒的战争中多拿一分。
No.5
停止等待
改变世界的方法绝不是转发互联网上的心灵鸡汤、在帖子下面表达愤怒、或是在家焦虑地等待疫情好转、等待救援。
如果你需要帮助，与其等待帮助或抱怨，不如行动起来、思考起来，向外界发出声音，主动寻求帮助。如果你在疫区外，又恰好有能力与精力，那么与其在焦虑中虚度光阴，不如行动起来，去帮助他人：捐款、做志愿者、帮助寻找物资、撰写有说服力的文章、为家人朋友讲解防疫的正确方法，任何行动都可以帮助疫情防控。
No.6
处事不惊的心态
回看历史，你会发现，太平盛世并非人类历史的主旋律，变幻无常才是世界常态。无论任何时代，世界总是人才辈出，充满惊喜也不乏快乐。遭遇危机不是一蹶不振、无所事事的借口。
注意察觉自己的焦虑或苦闷，调整心态，即使宅在家里也可以活出情趣与品质。健身、洗头、打理外表、花时间在爱好上……
真正的“绅士”或“淑女”应该是这样的：无论何时，都保持风度、智慧与高尚。
后记：
如果世界是一款游戏，那么2020年肯定算得上“困难模式”。
从前，我们对于未来的担心也不过是：经济危机是否会影响我的生活？明年的KPI是否可以达标？孩子能否升入重点学校？
而最近，我们的担心变成了：疫情还会不会结束？我们还能回到原来的生活吗？
但实际上，我们生活的世界很可能并非我们想象中那样坚不可摧，而无常才是世界的本质，也许我们永远也回不到原来的生活。
这时，我们能做的是：保持风度与冷静，不放弃希望，不盲从，不惊慌失措，以爱与勇气武装自己，从容面对世界的变化无常。
编辑：JOJO
美术编辑：Betty
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